RESEP SETUP ANEKA BUAH MENYEGARKAN

SHARE : Facebook | Twitter | Google | Digg | Stumbleupon | Delicious

Buka puasa enaknya makan yang seger-seger,,dan yang paling penting setelah seharian berpuasa harusnya makan yang sehat, agar selama puasa tubuh kita tetep sehat. Buah, makanan yang sehat dan cocok dibuat apa aja apalagi yang seger-seger. Namun perlu diingat juga ya perhatikan kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Kali ini earlly pengen bikin stup anek buah. Sajian ini selain nikmat disajikan saat berbuka puasa juga memiliki kandungan gizi yang banyak, tentunya mampu mencukupi kebutuhan tubuh kita. Beberapa buah yang dibutuhkan untuk membuat sajian ini diantaranya ada bengkuang, nanas, pepaya, kiwi, kolang-kaling, dan lain sebagainya. langsung aja yuk cobain resepnya..jangan lupa cobain juga resep Es Cendol Campur Bubur Sumsum

Stup Aneka Buah
Stup Aneka Buah

 

Bahan Stup Buah

  • 200 gr Bengkuang, Kupas dan potong dadu
  • 200 gr Nanas, Kupas dan potong dadu
  • 200 gr Pepaya, Cetak bulat-bulat
  • 200 gr Kiwi, Kupas dan potong dadu
  • 500 ml Air
  • 100 gr Gula Pasir
  • 100 gr Kolang-kaling, cuci, iris tipis-tipis

Cara Membuat Stup Aneka Buah

  1. Rebus air dan gula hingga mendidih.
  2. masukkan nanas, kolang-kaling, dan bengkuang, rebus hingga matang dan empuk.
  3. Maukkan pepaya, didihkan kembali.
  4. Terakhir masukkan kiwi, lalu angkat dan dinginkan kembali.
  5. Hidangkan stup aneka buah.
  6. Dikasir es atau sirup juga nikmat.
  7. Selamat mencoba

Ternyata mudah ya bun bikin sajian yang nikmat dan bergizi di bulan puasa. Sebenarnya untuk isinya bisa disesuaikan dengan selera saja. Misalkan bunda menginginkan buah lain juga boleh ditambahkan. Pokoknya fleksibel saja bun, yang penting hasilnya cocok dengan keinginan kita.