MANFAAT KETAN HITAM BAGI KESEHATAN

Ketan Hitam adalah versi ketan dari beras hitam. Beras ketan hitam ternyata memiliki segudang manfaat/khasiat untuk kesehatan. Berdasarkan literatur kesehatan menyatakan bahwa jenis beras ketan hitam adalah beras yang paling baik untuk dikonsumsi, karena berdasarkan penelitian medis menyatakan bahwa ketan hitam memiliki khasiat kesehatan. Beberapa manfaat/khasiat dari ketan hitam diantaranya untuk mencegah berbagai penyakit, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem ketahanan tubuh, detoksifikasi (membersihkan racun dan kotoran dalam tubuh), dan mengembalikan fungsi organ maupun metabolisma tubuh.

Ketan Hitam

Di dalam bulir ketan hitam ternyata memiliki kandungan zat besi yang tinggi yang bermanfaat untuk tubuh kita. Kadar zat besi yang terkandung di dalamnya mencapai 15,52 ppm. Selain itu ada juga kandungan lain berupa zat anthocyanin, yaitu zat alamiah antioksidan tinggi dengan fungsi dasar untuk melindungi tanaman dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet. Zat ini di tubuh manusia berkhasiat untuk melindungi kerusakan sel akibat oksidasi zat berbahaya seperti pewarna makanan, obat-obatan, pestisida dan lain sebagainya. Selain itu, berdasarkan penelitian medis telah ditemukan ternyata zat ini juga memberi perlindungan kepada sistem kardiovaskular serta dapat berfungsi untuk melawan penyakit kanker, jantung, dan penyakit-penyakit lainnya.

Manfaat Ketan Hitam Bagi Kesehatan

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Khasiat ini tidak serta merta bisa mengobati anda dari sakit, perlu diingat ketan hitam ini bukanlah obat. Ketan Hitam dapat membantu menjaga daya tahan tubuh apalagi disaat musim hujan seperti sekarang. Jadi mengkonsumsi lebih banyak ketan hitam akan membuat anda memiliki kekebalan tubuh yang baik.

2. Ketan Hitam Mampu Mencegah Diabetes

Karena mempunyai sifat anti-inflamasi dan kaya antioksidan maka untuk konsumsi jangka panjang akan berguna untuk mencegah Alzheimer dan diabetes.

3. Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami

Pekatnya ketan hitam mampu menggantikan sel kulit mati dengan sel kulit baru yang lebih halus dan lembut, juga mengandung antioksidan, mengandung pelembab alami, serta dapat mendinginkan kulit.

4. Memperbaiki Kerusakan Sel Hati

Hati adalah organ penting bagi tubuh kita dan memiliki tugas yang berat menetralisir racun di dalam tubuh. Peranan hati yang vital dalam tubuh harus diimbangi dengan nutrisi yang tepat sehingga bisa meminimalisir resiko kerusakan hati. Ketan hitam memiliki kandungan yang mampu memperbaiki kerusakan hati seperti hepatitis dan chirosis/pengerasan hati.

5. Mencegah Kanker dan Tumor

Kanker/tumor adalah pertumbuhan sel yang tak terkendali. Kanker atau tumor adalah penyakit yang sangat mematikan dan hingga kini belum ada obat yang 100% bisa mengobati kanker/tumor. Untuk itu mulai sekarang mari kita berusaha untuk mencegahnya. Nah, di dalam ketan hitam memiliki zat yang mampu menjaga tubuh kita dari serangan kanker. Maka dari itu perbanyaklah mengkonsumsi ketan hitam sedari dini.

6. Mencegah Anemia

Pada ketan hitam terdapat zat besi yang tinggi hingga 15,52 ppm. Dengan beitu Anda tak mudah lesu dan tetap bugar karena terhindar dari anemia setelah terpenuhinya zat besi.

7. Memperlambat Penuaan

Ketan hitam mampu memperlambat penuaan sehingga anda selalu tampil awet muda karena di dalamnya terdapat kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.

8. Membersihkan Kolestrol dalam Darah

Bagi anda yang yang suka makan makanan berlemak atau berminyak tentu membuat kadar kolestrol darah meningkat. Oleh karena itu rajinlah mengkonsumsi beras hitam, karena kandungan zat yang ada di dalam ketan hitam mampu menetralisir kolestrol dalam darah.

9. Menyuburkan Rambut

Berdasarkan penelitian medis ternyata ketan hitam mampu menyuburkan rambut. Nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut diserap melalui akar rambut yang diperoleh dari nutrisi makanan yang kita makan. Kandungan yang ada di dalam ketan hitam mampu menyuburkan rambut kita.

10. Membuat Otot Tubuh Menjadi Padat

Pengen memiliki otot dan tubuh yang padat seperti binaragawan? Penuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh supaya tubuh senantiasa sehat dan sel-selnya berkembang dengan baik. Konon ketan hitam mampu membuat otot tubuh menjadi padat sehingga tubuh terlihat atletis.

Nah itulah beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari ketan hitam. Ternyata terbukti bahwasannya ketan hitam adalah jenis beras terbaik dengan kandungan zat yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Mulai sekarang marilah kita manfaatkan ketan hitam demi kesehatan tubuh kita baik itu diolah sebagai masakan atau lain sebagainya. Berikut ini ada beberapa masakan yang terbuat dari ketan hitam.

49 comments

  • Syukurlah akhirnya saya mengetahui manfaat bubur ketan hitam. terima kasih atas infonya. nice posting 🙂

  • akhirnya aku ngk ragu lagi sama kasiat ketan hitam hehehh

    • ERNA

      Iya memang ketan hitam memiliki banyak khaasiat, seperti yang earlly tulis di atas…terima kasih kunjungannya 🙂

  • terima kasih atas infonya, ternyata ketan hitam bermanfaat bagi penderita kolesterol.

  • rosita

    kalau untuk menurunkan kolesterol gimana resepnya Mbak?
    thank U

    • ERNA

      kayanya kalo ketn hitam udah rendah kolesterol mbk,jadi kalo menurunkan kolesterol saya kurang tau, yang saya tau kalo ketan hitam rendah kolesterol jadi baik untuk dikonsumsi mbak,,,gtu sih yg saya tau,bisa cari tau di artikel kesehata mbk untuk lebih jelasnya…
      terimakasih sudah berkunjung…

  • mini

    ketan hitam b0leh gak dikonsumsi ibu hamiL.. trima ksh

    • ERNA

      kayanya sih boleh bu soalnya ketan hitam kan banyak vitamin dan antioksidanya..
      setau sya yang ngak boleh di konsumsi kalau sudah jadi tape ketan hitam,udah difermentasikan,nanti perutnya/bayinya menjadi panas,gtu setau saya bu,,,,
      lebih jelasnya coba tanya sama dokter,atau cari artikel kesehatan,,,
      terimakasih sudah berkunjung..

  • Pengalaman saya ketan Hitam juga bisa digunakan untuk mengobati luka usus (biasanya keluar darah segar saat buang air besar) dengan cara Ketan Hitam direbus seperti mau membuat Bubur, pada saat air rebusan tadi menjadi pekat hitam kita bisa mengambilnya sebelum Ketan Hitam tadi menjadi Bubur dan selanjutnya air yang pekat hitam tadi dicampur dengan atau tanpa ditambah gula sesuai selera. Selain rasanya enak menurut saya sangat mujarab juga. Mudah-mudahan bermanfaat. Terimakasih.

  • Terima kasih informasinya, saya sudah lama , membiasakan minum seduhan air ketan hitam, 1 sendok makan disebut air panas 1 gelas mug, ituhanya 1 minggu sekali untuk jaga jaga aja salam ikhlas

  • RHIEYOU

    kalo penderita magh bisa g ya,,..????

  • Adelia

    Saya suka konsumsi ketan hitam tapi sdh jadi bubur…… manfaatnya sama ngga ya sama yang air seduhannya????

  • bejo

    Menu Burung Perkutut itu Ketan Hitam. Usia mereka bisa diatas 100 Tahun lebih. Kita Tiru saja Pola Makan Perkutut, Agar Sehat dan Panjang Umur. Siapa Tahu Suara kita juga Tambah Merdu spt Perkutut

  • erni lestyowati

    saya denger denger dari teman katanya memang benar,berman faat, saya coba ah.

  • Syaiful Anwar

    Hari ini tgl 22 Agustus 2013 saya ingin mencoba ketan hitam untuk menurunkan kadar gula dalam darah saya setelah saya mendapat informasi dari teman saya. Mudah2an saja terbukti khasiat dan manfaat dari ketan hitam aamiin. Buat rekan rekan lainnya penderita diabetes selamat mencoba semoga gula darahnya turun.

  • Madda Arsam

    Informasi ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit kencing manis

  • vivi

    thanx for your information,,

  • Dwi Chandra LA

    Trmksih..infonya semoga brmnfaat bgi saya khususnya dan temen2 pda umumnya,mudah2n info2 ksehatan lainya bisa di kembangkan lgi.

  • fitri

    Saya hobi sekali membuat bubur ketan hitam, manfaatnya selain yang disebutkan diatas, ketan hitam yang pasti bisa membuat perut kenyang, yummmy bubur ketan……!!!

  • zufri

    bisakah ketan hitam di kosumsi oleh anak usia 1 tahun

  • winn arnny

    klo ketan hitamny dbkin bubur manfaatny msh sma gak?

  • info good

    Info the best

  • Sakbandi

    Sy penderita diabet dan kadar gula sya sangat tinggi setelah membaca mengenai manfaat ketan hitam maka sy ingin segera mencobanya utk menurunkan kadar gula darah sy.

  • ronald

    Mantap kali

  • margiyono

    ini sangat bermanfaat bagiku, karena saya kira ketan hitam tidak baik untuk kesehatan, eh ternyata dugaan saya keliru, makasih informasinya

  • max

    Tidak disangka begitu banyak kegunaan-nya (:

  • ramlah arief

    Alhamdulilah ternyata ketan hitam banyak manfaatnya

  • ida

    Sy baru tau….manfaat ketan hitam…trims infonya. Trm kasih

  • finda

    bagus…
    ini membantu banget 🙂

  • Sutamin Wisata

    Enak klau jd pengusaha ketan hitam yaa

  • Sutamin Wisata

    Bnyk bngt manfaatnya yaaaa

  • fajar pradila

    Saya baru tahu tentang manfaat ketan hitam . Terima kasih atas info nya

  • ari

    wah ternyata banyak manfaatnya ya dari ketan hitam, kebetulan saya suka sekali, silaturahmi sambil promosi
    mau dibuatkan bisa jual-tapeuli.blogspot.com

  • sukir

    saya akan mencoba

  • adi maulana

    terima kasih kepada penulis yang banyak memberikan ilmu kepada semua orang, semoga penulis mendapatkan berkah dari TYE

    • EARLLY

      Amiin Ya ALLAH semoga earlly.com semakin berjaya dan bisa menemani kita semua…terima kasih atas kunjungannya…

  • Anonymous

    Subhanallah terima kasih infonya semoga barokah

  • bukan hanya rasanya yang sedikit asam seperti basi, ternyata di dalam tape hitam ini banyak mengandung Manfaat

  • mau nanya nih kalo untuk rambut kepala gimana? apa ada pengaruhnya?
    yang saya tau hanya bisa di gunakan untuk bulu kumis jenggot dan jambang
    terima kasih

    • EARLLY

      Ketan hitam bisa menyuburkan rambut, termasuk rambut kepala melalui nutrisi yang didapat dari ketan hitam yang kita makan. Kalo rajin makan ketan hitam Insya Allah kebaikan-kebaikan untuk tubuh kita akan kita peroleh.

      • EARLLY

        Ketan hitam bisa menyuburkan rambut, termasuk rambut kepala melalui nutrisi yang didapat dari ketan hitam yang kita makan. Kalo rajin makan ketan hitam Insya Allah kebaikan-kebaikan untuk tubuh kita akan kita peroleh.

  • untuk menyuburkan rambut gimana caranya, apa ada cara khusus?

  • Anonymous

    Tq infonya…,sungguh sgt bermanfaat!

  • deni w syarif

    Infonya sungguh sgt bermanfaat, apalagi bg saya yg mulai mengalami gangguan kolestrola darah,anemia dan diabetes..terima kasih

  • Putrasancha

    Ketan item bisa buat mnurunkan guladarah juga.kolesterol diseduh ajjh pake air panas diamkan sekitar 1jam lalu minum airnya saya ajjh sudah coba alhamdulilah badan saya enakan coba sercing di goegle ajjh kalo kurang percaya

    • Anonymous

      Pak betul ya gula darahnya bisa turun. Orang tua saya kena diabet lg nyari alternatif buat ibu bpksaya. Karena cpk minum obat kimia terus.

  • Soemaliharyanto

    Saya amat sangat berterima kasih atas semua informasi ini &saya sudah 3hari mengunsumsi md2an gula darah &kolesterol sy segera turun. Amin amin

Leave a Reply

Your email address will not be published.